【要闻】雾霾又双叒叕来 合肥疾控专家教你科学抗霾

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合肥在线新闻(记者黄炜)近几天来，合肥市民微信朋友圈再次被雾笼罩。 据省气象专家预计，到12月1日为止，我省的雾霾天气仍将持续。 11月29日，合肥市疾控中心专家提醒，雾霾天气可能增加呼吸道传染病发病，抵抗力弱的老人、儿童、孕妇以及患有心血管系统或呼吸系统疾病的特殊人群尽量不要在户外活动。

注意:雾霾天气容易诱发呼吸道疾病

合肥市疾控中心专家表示，雾霾天气会诱发呼吸道疾病。 雾霾的组成非常多，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸进入呼吸道，引起支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

而且，雾霾会增加心血管病的产生。 空气含氧量低，会加速心跳，引起人胸部压迫感、气短，雾霾天气会增加高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病的发病和死亡风险，尤其对老年人造成危害。

严重的空气污染影响人体健康，目前我国肺癌的高发和死亡率的上升，有些人直接归因于目前的雾霾天气。 雾霾和肺癌的关系怎么样？ 对此，合肥市中心环境职业卫生科科长肖长春表示，目前的雾霾导致目前肺癌高发的说法不准确。 肺癌的发病是多种危险因素的长时间积累，如果雾霾或任何环境污染致癌，肯定是慢性和长时间的，并不及时有效，因为雾霾与肺癌的关系目前还在进一步研究中。

建议:为了应对雾霾日，通常可以选择n95型掩模

口罩是许多市民防止雾霾的必要武器。 目前市面上的防雾口罩五花八门，针对市民对哪种口罩防雾效果好的疑问，肖长春表示，目前市场上销售的普通口罩和无纺布医用口罩对灰尘和大颗粒物有一定的阻止效果，但对雾霾的防护不够。 建议市民在雾霾日选择标准高于kn95或n95的口罩。 这个口罩对过滤pm2.5很有效。

需要注意的是，戴上n95型口罩会增加呼吸阻力和闷热感，并不是所有人都适合戴。 特别是心血管疾病等患者，更要慎重。

预防:老年人、儿童等特殊人群不进行室外活动

如何防止雾霾带来的危害？ 合肥市中心专家警告市民应在雾霾天气下减少外出和户外运动，特别是抵抗力弱的老人、儿童、孕妇、患有心血管系统或呼吸系统疾病的特殊人群应尽量不在户外活动，在 外出后，请马上洗脸，露出皮肤。

雾霾天气必须关闭门窗，防止室外污染物污染室内空气，不要在室内吸烟。 开窗通风时，请尽量避开阴天的高峰时间段。 通常，阴天每天1~2次，每次打开窗户10-20分钟左右进行换气。

如果条件允许，可以采用空气净化设备，如果采用空气净化器，可以使用符合国家标准的空气净化器( gb/t18801-201<； <； 空气净化器> >； 、在招聘过程中，净化器零部件应按照招聘证书定期更换和清洗。

另外，要多喝水，饮食清淡，少吃刺激辛辣性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果和清洁火的食物，如莲子、百合、萝卜等。 必要时要补充维生素d，均衡饮食，充分确保营养摄入。