【要闻】专家提醒：老人需防节后“心病”

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合肥在线新闻(记者朱世玲李皖婷李磊)春节后，孩子陆续离家工作回来，家里老人出现低落、焦虑、抑郁的情绪，严重的是食欲下降、憋气、乏力等身体症状。 安徽省精神卫生中心(合肥市第四人民医院)专家警告，春节后，老人们要重视自我适应，孩子也要越来越关注老人的心理健康，一旦影响正常生活，要及时向心理医生求助。

儿童节过后，离开家，老人感到空虚和寂寞

今年春节，吴阿姨带着在外地工作的孩子们来迎接新年，平时冷飕飕的房子里充满了欢呼声。 吴阿姨的老夫妇忙前忙后，享受天伦之乐。

但是，快乐的时光总是很短。 春节假期转瞬即逝，孩子们纷纷离家，吴阿姨准备了特产和孩子们喜欢的家乡菜，把他们的包厢塞得满满的，但失落还在孩子离开之后蔓延。

关灯睡觉，房间很安静，脑子里总是想着前几天大家坐在一起吃饭。 下次见到孩子们可能是明年的春节。 吴阿姨哽咽着说自己这几天整天提不起精神，不知道该做什么，也没和老伴说什么。

老人心理压力弱，容易感到孤独

中国的老年人大多认为晚年的理想状态是和孩子们一起生活，他们自我陪伴能力弱，需要从家人那里汲取爱和温暖，渴望陪伴。

老年人由于社会功能和心理压力下降，人际关系少，他们的失落感、孤独感比中青年强。 安徽省精神卫生中心(合肥市第四人民医院)老年心理科副主任医师王莹说。

这种心理上的不适主要是情绪障碍，如情绪低落、有趣缺失、精力不足、烦躁、焦虑、抑郁等，严重的还会出现食欲下降、胸闷、憋气、乏力等躯体症状。

规律的工作和休息有助于增加社会交往，摆脱空巢的阴影

王莹建议，春节过后，要关注老人的心理健康，及早发现心理问题的苗头。 作为孩子，离开父母后，要积极与父母取得联系，多打电话问候父母，关注父母感情的波动。 老人也必须调整自己的心情。

然后，老人可以像往常一样好好整理，好好地安排自己的日常生活。 日课的回归，可以让老年人迅速平静下来，冲淡节日的气氛，摆脱空巢的阴影。

可以通过适当增加社会交往、恢复生活兴趣、拜访老朋友、参加社区活动等丰富的兴趣生活文案来填补节后的寂寞和孤独，不会感到每天的空虚。

王莹说，即使老人有类似的心理问题也不要紧张。 他说，节后空巢带来的孤独感是一种压力反应，随着身体和心理的自我调节，许多老人无法治愈。 但是，如果发现心理问题影响了正常的生活，则需要去心理专科医院进行干预和治疗。