【要闻】合肥进入流感高发期 老人儿童是易感人群

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下雨，天气逐渐转凉，记者从合肥市疾病预防控制中心获悉，通过规律和流感监测分解，每年11月至次年3月为流感高发期。 专家建议，高发期到来前是季节性流感疫苗的最佳接种时间，接种后免疫力可以持续一年。 一年内接种者感染流感的机会减少，流感症状减轻，身体虚弱，有基础性疾病的点组观察，可以立即接种预防。 那么，应该接种流感疫苗的人是谁？ 去年接种了流感疫苗的今年还需要接种吗？ 除了接种流感疫苗外，还有什么预防流感的方法？

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老年人的孩子特别需要接种

流行性感冒(简称流感)是甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫传播，人们普遍易感，是冬春季节最常见的传染病。 老年人、儿童、病弱者是流感的易感者，这类人应尽早接种流感疫苗。

流感加重心肺疾病等潜在疾病，或引起继发性细菌性肺炎和原发性流感病毒性肺炎，老年人、各种慢性疾病和体质虚弱者感染流感后容易引起严重并发症。 此外，流感感染也是老年人的重要死因。 我国北方城市每年与流感相关的呼吸和循环系统疾病超额死亡率达12.4/10万，其中90%以上发生在65岁以上的老年人，与欧美发达国家相似。

专家表示，接种流感疫苗是目前世界公认的预防流感最有效的措施。 在流感流行季节前人群接种流感疫苗，可以减少接种者感染流感的机会，减轻流感症状，降低流感流行引起的人群超额住院率和超额死亡率，从而危害流感流行的危害 国外相关研究表明，1-15岁儿童接种流感疫苗的保护效果为77%-91%； 60岁以上的老年人接种流感疫苗后，保护流感相关呼吸道疾病的效力为58%； 老年人接种流感疫苗后，有27 %~70 %的流感和肺炎有关，可以住院。

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流感疫苗需要每年接种

去年刚接种了流感疫苗，今年还需要接种吗？ 对此，中国疾病控制中心流行病学主任专家曾光教授指出，流感病毒的特殊性正在发生变化，可以使人反复感染和发病。 这是因为每年的疫苗成分有差异。 另外，人体接种流感疫苗后获得的免疫力会随时间衰减。 临床试验证据表明，接种灭活流感疫苗对抗原相似毒株的保护作用维持6~8个月，也就是说超过8个月，流感疫苗对身体的保护威力就会减弱。 因为这个中国疾控中心建议，无论上个季节是否接种流感疫苗，都需要在当年流感季节到来之前接种。

据悉，每年4月，世界卫生组织都会根据各地监测点的数据，公布当时可能流行的病毒种类，并对比病毒种类生产相应的疫苗。 疫苗通常只能应对当时流行的流感病毒，即使流感病毒类型发生变化，预防效果也与预期不符，因此建议市民每年接种。

北京市中心表示，对鸡蛋和鸡蛋制品过敏的人，应注意疫苗中的成分(活性成分、任何赋形剂、纳他霉素、硫酸新霉素、甲醛、溴代十六烷基三甲铵、山梨醇80等) 其他严重过敏体质者不适合接种流感疫苗。 另外，急性发热、急性感染、慢性疾病急性发作的患者，在病好之后再接种。

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中国的流感疫苗接种率只有2%

据世界卫生组织统计，全球每年流感患病率为5%-15%，流感并发症患者300万-500万人，其中死亡人数25万-50万人，预防最有效的手段是注射流感疫苗。 发达国家的流感疫苗接种率达到了50 %~80 %，而我国的流感疫苗接种率只有2 %~3 %。

为什么我国的流感疫苗接种率很低？ 专家分析说这是因为市民认为接种流感疫苗预防流感的必要性很低 有人认为流感不是大病，不吃药也能治好。 不需要接种。 近年来疫苗的不安全报道频繁出现，也有人认为很难说疫苗是否安全。 有些人讨厌麻烦&hellip &hellip；

事实上，专家警告说，接种流感疫苗不仅可以保护本人免受流感病毒的侵害，还可以预防流感感染带来的严重并发症。 另外，为了防止自己感染流感，可以把流感传给家人的婴儿和老年人等周围的人。 数据显示，如果一个群体单位接种流感疫苗的比例超过85%，这个群体就会形成预防流感的屏障，不会在这个群体中暴发或流行流感。 相反，当接种疫苗率小于95%时，就很难比较有效地阻断疾病的传播和流行。

特别是0~6个月的婴幼儿，他们自己不能接种流感疫苗。 为了防止孩子感染流感，有必要在家庭中建立安全圈。 看护这个孩子的人，例如父母和祖父母等，如果接种流感疫苗，就会在不知不觉中保护孩子。

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在流感预防上应无松弛

专家还强调，流感疫苗也不是百分百预防，接种流感疫苗的人在流感季节也不能掉以轻心，最重要的是要做好预防。

预防流感除了接种流感疫苗外，还必须维持良好的个体和环境卫生。 经常洗手，使用肥皂和洗手液，用流水洗手，不需要用脏毛巾洗手。 打喷嚏后等，双手接触呼吸道分泌物后，请立即洗手。 打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾遮住口鼻，以免飞沫污染他人。 为了尽量不接触流感患者，有必要接触的时候请戴上口罩。 如出现流感样症状，应立即停课或离开工作场所，不要接触他人，也应立即就医，戴口罩，避免感染他人。

在流感频发的季节，尽量减少去人群拥挤、空气污浊的密闭场所，如果不得已不得不外出，建议戴上口罩。 另外，均衡饮食，适量运动，充分休息，不要引起过度疲劳。 每天开几次窗通风(冬天不通风)，保持室内空气新鲜。 根据温度变化增减衣物，观察以免感冒。

-小知识

如果得了流感，会给人们的生活带来很多不便。 在流感流行季节的今天，只有掌握流感的知识，才能科学预防流感。

流感不是普通的感冒

很多人认为流感和普通感冒是同一种病，但实际上流感不是普通感冒，感染非常快。

一般的感冒多由腺病毒和呼吸道合胞病毒感染引起，但流感被介绍是由流感病毒感染引起的。 普通感冒通常症状较轻，但流感通常较重，表现为急性发病、发热(可达39~40℃)，伴有恶寒、恶寒、头痛、肌肉和关节痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，还伴有咽痛、咳嗽、鼻塞、胸骨 重症病例出现病毒性肺炎、继发性细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、心血管和神经系统等肺外表现和多种并发症。

感冒初期的休息有助于恢复

自己得了流感怎么办？ 是继续工作还是回家休息？ 专家表示，感冒后尽量不要从事。 特别是发现自己得了流感的时候，请马上去看医生，戴上口罩以免感染其他人。 很多经验表明，刚出现感冒症状时，休息一两天可以治好感冒。 感冒初期多次工作的患者，反而因过度疲劳而症状恶化，最终导致并发症。 感冒初期应该马上吃药，这个时候放不下工作的话，多喝水，或者开窗通风，马上洗手是最好的。

有些人得了流感后，认为是自限性疾病，一周左右就自然治愈，所以无论发展迅速还是严重，都有人不去医院。 对此，专家指出，感冒通常7天左右即可治愈，但不适用于所有人。 像老人和孩子一样，家人需要更加关注其症状，必要时及时就医，听从医嘱服药。 一些人，如糖尿病、肿瘤、肝移植患者等，容易因感冒而发生急性并发症。

美食也能抗流感[/s2/]

除了在卫生方面采取预防措施外，许多美食也有助于预防流感。

大蒜粥可以治病的现代研究表明，大蒜中所含的大蒜素有很强的杀菌作用，人每天生吃两瓣大蒜可以起到大蒜保健抗病的最佳效果。 也适用于大蒜粥大人的孩子( 6个月以上的婴儿)。 煮大蒜粥只需要把大蒜和大米一起煮。 给孩子煮大蒜粥的时候需要注意。 6~12个月的婴儿每天最多吃2瓣。 1岁到3岁的婴儿每天吃4瓣。 从3岁到12岁每天吃6瓣。

红茶是美国推荐的抗流感食品之一，哈佛大学的学者认为，连续两周每天喝5杯红茶，体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种蛋白质可以保护人体免受流感的侵害 除了红茶以外，绿茶、花茶也是不错的选择。

菌类可以增强抵抗力。 菌类营养价值丰富，可以提高人体免疫力。

另外，为了防止疾病，水果、蔬菜、粗粮都是不可缺少的。 请选择西兰花、西红柿、油麦菜、青椒、辣椒等富含维生素c的蔬菜。 多吃苹果、葡萄、草莓、西红柿、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪等。 另外，粗粮占每天主食的一半，要避免维生素b不足导致免疫力下降。 据《京华时报》报道