【要闻】合肥市一小学免费开设训练营 帮助小胖墩减肥

本篇文章1113字，读完约3分钟

三年级女生体重120斤，六年级男生体重160斤&hellip； &hellip； 随着生活水平的提高，我们周围的小胖腿也在增加。 合肥市临泉路第二小学免费在学校开设小胖腿挑战自我训练所，从饮食、运动、生活习惯等方面着手，制定了综合干预方案帮助孩子们减肥。 学校减肥训练营的开展吸引了众多家长、孩子甚至老师参加，目前开展的第一期训练营有18人。 为了保证训练效果，每期的训练营为期一个月，名额限定为20人。 由于报名者很多，计划参加训练营的人排在了第四期。

在合肥市临泉路第二小学操场上，体育老师吴海波带领大家进行了训练。

开始准备！ 每天下午4点，在训练营的训练时间，合肥市临泉路第二小学的操场上，十几个小胖腿排成一排，在体育老师吴海波的指导下，进行慢跑热身。 这些胖学生都来自学校体重过重的孩子。 挺直肚子，保持身体平坦！ 是的，可以。 请再组一次组，加油。 在老师的鼓励下，他们个个精神饱满、斗志昂扬、认真听取了动作要领。

在校园里看到&lsquo的又小又矮的样子很多，所以难免为他们的身体担心。 配合《安徽省国民营养计划(~2030年)》出台，学校可以开展学生超重、肥胖干预，指导学生均衡膳食，加强营养教育，引导学生科学进行体育锻炼。 于是，学校的训练所诞生了。 设立了训练所，是体育教育的专家，担任健身教练的吴海波老师被委以重任。 孩子们的身体处于漫长的阶段，所以营养成分需要得到支撑。 我们的训练所必须一边让孩子们控制体重，一边跟上食物的营养。 吴老师告诉记者，他前后消费一周以上，从饮食、运动、生活习惯等方面着手，制定了综合干预的方案，从培训文案到食谱都充分考虑了小学生身心的快速发展状况。 其中，项目训练主要分为三个方面:首先是热身、灵活性练习。 其次是力量，耐力的练习。 最后是放松练习。 在一个月的训练周期中，胖乎乎的人们每天都要参加项目训练，配合每天的健康食谱，每天都要记录自己早晚的体重、三餐情况、运动情况等。

积极参与

我们的训练营是第一期，很多东西也还在摸索中，经过这段时间的练习，孩子们获得了不小的收获。 吴老师说，在训练营中，体重最重的孩子身高不足1.6米，但体重已经达到160斤，远远超过了正常成人的体重。 经过规范的训练和合理的饮食，体重已经有所减轻，训练营得到了很多长久的支持，父母们除了协助学校为孩子们准备健康营养的饮食外，还鼓励他们运动，甚至和孩子们一起进行运动。

训研所开展已有半年，孩子们积极性很高，很多老师也参加了，目前计划参加训研所的孩子和老师已经排在了第四期。 吴老师说，训练营结束后，学校要拜访这些小胖腿，让同学们养成真正健康的生活习惯和习性。

熊新晚报安徽网大皖客户端记者王从启/照片报道