【要闻】专家提醒:市民春节应谨防流感 老幼孕群体更需加强防范

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合肥在线新闻(记者黄炜子)随着猪年春节的临近，大街小巷年味也越来越浓，各行各业忙碌的一年人们也纷纷踏上了返乡之旅。 享受家庭团聚，不能忽视自己和家人的健康。 2月1日，合肥市疾控中心应急处理主任刘旭祥在接受本网记者采访时警告称，春节期间人员流动频繁，容易传播流感病毒。 市民建立个人防护，特别是老人、儿童、孕妇、体弱多病者等特殊群体。

用正确的洗手防止疾病从手上进入

流感主要通过空气飞沫传播，通过手接触口腔、鼻腔、眼睛三人的液体湿润地带，直接或间接传播。 刘旭祥说，要预防和控制流感类呼吸道病毒，保持手部卫生很重要。 因为春节放假，所以去拜访亲戚朋友是不可避免的。 外出回家后，一定要洗手清洁，提倡&lsquo六步洗的方法，比较有效地预防从正确的洗手开始。

流感病毒在密闭的环境中更容易传播，维持室内通风，每天开窗通风1~2次，每次保持室内空气新鲜10-20分钟。 室内人员多、空间小的情况下，请适当增加开窗的次数。 通风的时候要保暖，以免感冒。

在流感多发期，要尽量不去人密集、空气污浊的地方，特别是乘坐公共汽车和地铁时要戴口罩，尽量减少与病毒的接触机会。 刘旭祥咳嗽打喷嚏时，用纸巾和毛巾遮住口鼻，注意不要用飞沫污染他人。

节日的饮食要保证肉和鱼的平衡

春节，大家终于从繁忙的工作中暂时解脱出来，面对各种美食的诱惑，不由得要张大脸。 刘旭祥提醒广大市民，节日期间不要千百万暴饮暴食，过度饮酒，饮食要注意肉食素的搭配，平衡营养。

而且，要加强体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力，保持身体处于良好状态的生活节奏，节日期间最好不要熬夜。 另外，外出旅行时，必须放松，工作和休息相结合。

刘旭祥特别警告说，市民如出现发烧、咳嗽、咽痛等流感样症状，必须立即到正规医疗机构就诊，以免延误病情。