【要闻】合肥体育场馆恢复开放“满月”人气回升

○市民在小区门口跳绳锻炼身体

随着疫情比较有效的管控，人们对健身的诉求也再次高涨。 从3月20日开始，合肥市各大室内外体育场馆相继恢复开放。 现在，一个月过去了，据记者访问，市区健身场所的人气逐渐回升，市民喜欢非接触式运动。 值得期待的是，为了刺激体育费用，今年合肥市民将被授予500万元的健身红包。

访问市民喜欢非接触运动

记者走访合肥市多个体育场后发现，合肥市各大室内外健身场所与刚恢复开放相比，人流逐渐增多，截至清明节，合肥市多处运动健身场所被纳入运营。

在合裕路的羽毛球馆，店员表示，下班后来羽毛球馆的市民很多，以老会员为中心，现在人数恢复得和疫情前一样。 记者参观了合肥部分开放的体育场和公园，发现市民开始选择在操场和健身步道上运动，大部分动作都不剧烈。

90多岁的张黄超告诉记者，他平时喜欢足球、篮球这种身体对抗的球类运动，但考虑到这些运动会长期身体接触，还是很不安，很多球友最近都在做其他类型的运动。 综合考虑，选择了乒乓球和羽毛球。 这样的节奏有点慢，是没有身体接触的球类运动。

根据相关要求，篮球场各标准半场不超过3人，足球场标准11人制、7人制、5人制及非标准足球场人数减半执行，在访问上，记者在开放的足球场、篮球场上，市民基本也是运球、投篮。

○市民在自家阳台上仰卧

现象

许多市民已经在家里养成了习性

住在合肥政务区的赵先生是健身爱好者，多年来定期进行健身运动。 疫情期间，各健身房不开放，在掌握健身动作的基础上，赵先生在网上购买了健身器材。 我购买了健身椅等器材，在家进行仰卧起坐、俯卧撑等不多的复杂健身项目，目的是让自己保持良好的运动状态。

现在吉姆重新开始营业了。 赵先生回到健身房重新开始训练了。 现在健身房里人不多。 如果平时没有时间去健身房的话，自己也养成了每天在家锻炼的习惯。

冷女也是健身爱好者，疫情期间冷女不在家工作，不出门健身，冷女从网上买跳绳，在小区空地上锻炼。

记者从合肥政务区销售体育用品的门店获悉，近期，门店小型跑步机、椭圆机、跳绳、握力器等的销售额较以往有所提高，乒乓球拍、羽毛球拍等的销售额也有所提高。 这些运动可以在小区的空地和家里进行，由于身体接触少，这些器材很畅销。 店员介绍。

吉姆将开设在线直播云教室

目前，健身场所纷纷有序营业，但人流较以往有所下降。 现在，我们健身房会员的运动数量恢复到了50%-60%，有一半的会员至今没有来健身房运动。 安徽健之行健身有限企业董事长朱家耀先生说，我们也曾进行过电话访问，但一些会员仍然担心有风险。 这也可以理解。

为了让会员有更好的健身体验，朱家耀介绍说，疫情期间健身房不对外营业时，开拓了在线直播云课的形式，让健身教练做播音员，做会员的居家运动。 我们每个健身教练都有分工，每个教练固定一部分会员，讲解基本的体育健身要领，做动作示范。 到目前为止效果不错，会员反馈也很好。

朱家耀拆了，从短期来看，在健身领域完全恢复元气还不现实，但从最近的情况拆了，越来越关注自己的健康状况。 下一步，在直播的基础上，细化健身市场，细化健身人群，建立一站式健康处理方案，进一步提高服务质量。

教育教学网络+的教学模式的构建

从3月2日开始，合肥体育运动学校将逐一发挥培训+网络教育+网络的特点，为学生搭建网络培训平台，兼顾防疫和教育培训工作。 合肥体育学校合理安排时间，制定利用互联网+的教学模式，以在线授课学习、在线辅导、学生自学相结合的形式有序开展各项培训工作。

并且，教练员根据项目优势和在家条件，科学合理制定训练计划，训练副本以专业技术动作训练、力量训练为主，辅以专业身体素质训练。 通过网络向各选手传达每天的训练计划，并进入训练示范录像。 通过运动员的反馈训练录像，对运动员进行考核指导，使运动员保持良好的体能状态。 学生们每天完成训练任务，真的停止训练不停止训练。

再指导居民居家健身，安徽省体育局每周通过政府微信公众平台发布精选健身指导文案，文案比较广泛，从居家健身器材的选择，瘦身减脂，运动恢复，慢性病居家培训。

合肥市民今年将拥有500万元的健身红包

为了加快体育领域恢复生产，促进市民积极参加体育活动，增强体质健康，今年合肥将继续实施市民健身补助项目，资金将上升至500万元。 合肥市体育局表示，相对于全年的市民运动补贴项目，今年的项目资金将从去年的200万元提高到500万元，补贴项目将扩大到全体市民日常参与的健身项目，健身补贴金额也将大幅上升。 其中，为了鼓励中小学生参加游泳训练，该项目拨出一定比例的经费用于开展中小学生游泳训练，可以通过平台按学生学籍编号领取电子费券，直接扣除训练登记费用。 另外，在项目实施过程中，从参加各活动的会场也向参加的市民发放打折券和体验券。

预测补助额的增加有助于刺激体育费用

目前，市民健身补助金项目全市招募合作健身场馆，通过招募选拔高质量体育场馆参加此次活动。 项目将继续依托运动合肥app和小程序向广大市民发放健身补助金电子费用券。 届时，市民可通过运动合肥app或小程序平台领取市民健身补助金电子费用券，费用券可在健身费用和中小学生游泳训练时直接扣除现金后采用。

合肥市体育局有关人士告诉记者，通过这次疫情，越来越多的市民开始关注运动和健康。 今年补贴额度增加后，有望更大程度地提高市民健身积极性，刺激体育经费，带动各类体育经营场所复职。

建议拒绝每周循序渐进地恢复训练量

专家表示，恢复室外运动必须循序渐进、加大力度。 合肥市体育局相关负责人建议，如果在家期间没有维持规律的运动状态，恢复运动后，不要突然增加训练量，也不要着急，每周慢慢增加训练量是合理的安排。 并警告说，运动前的准备活动和运动结束后的拉伸放松都非常重要，有助于减少运动障碍，恢复身体状况。 合肥新闻全媒体记者王骏超/文高博/摄影