【要闻】合肥一公司员工对手机依靠太深 曾因为此从大学退学

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世界上最远的距离不是隔着千山万水，而是我在你身边，但你在玩手机。 这句话，相信很多人都深有体会。 高端智能手机渗透到人们生活的方方面面，占据了人们更多的时间，几乎成了病毒，在不知不觉中患上了手机依赖症。 这是手机病。

□例

大学退学，手机生病难以脱离关系

赵勇(化名)是合肥的公司职员。 早上6点多，他睁开眼睛的第一件事是打开枕边的手机。 中午在办公室休息的时候，不知不觉拿出手机，下班后回家，也不离开手机，而是吃饭、上厕所、躺在床上休息&hellip； &hellip； 看手机看到深夜困了再睡觉。 说起手机病，赵勇坦言自己是患者，程度还不轻。

赵勇今年25岁，他说从2009年左右开始对手机出现了越来越严重的依赖。 那一年，我上大一，有了自己的第一部手机。 当时聊qq，看新闻，下课玩，学习也受到了影响。 赵勇说，大学时代第一学期他还考过全班英语第一，但从沉迷手机开始，沉迷学习，有趣逐渐减弱，不久就开始读本科，一开始一学期挂了7门课。

第二年，赵勇学习无味，决定退学。 虽然当时遭到很多人的反对，但是他重复了好几次。 退学有很多原因，如在网上玩游戏，周围的学习氛围不好等，但&lsquo； 手机的病也脱不开关系。

退学后，赵勇在家度过了一段时间，然后他找了一份装修企业的工作。 其实他业务能力很强，可以超额完成企业交给他的任务，但是一有空，时间就交给手机。 因为他对手机依赖太深，和家人发生过矛盾。 赵勇也意识到了对手机的依赖很严重，但不太容易改变。

□分解

依赖手机，身体心理受到伤害

事实上，现在很多人或多或少依赖手机。 在公共汽车、商场、餐桌上&hellip； &hellip； 到处都是低头族。 更令人担忧的是，现在很多未成年人也加入了低头的家族。 据父母称，孩子一回家就拿父母的手机来玩，学习生活受到影响。

作为医生，我不赞成把这个叫做&lsquo。 手机的疾病，实际上是行为表现，背后有很多原因。 就像网瘾一样，这是手机瘾，本质上一样。 合肥第四人民医院神经科副主任医师穆菁菁表示，手机是一种信息表达方法，人们可以通过手机获益，例如，可以轻松接收信息。 但是，如果过度依赖手机，也会产生一点负面影响。

一个是对身体的影响。 例如长时间看手机、视力、听力下降、颈椎腰椎损伤、睡眠质量下降等。 穆菁说，除此之外，沉迷手机还会改变人的性格和心理，不关心周围的人和事，常常无法正常的社会交往。 长了会引起恶性循环，心理变得孤独，没有自信。 恋人关系、家庭关系、母子关系会受到不良影响。

□支招

大人依赖自制，孩子需要好榜样。

我们也受到了一点反映孩子手机依赖症的父母的问题。 这背后可能有很多原因，比如孩子学习压力大，得不到父母的鼓励等。 孩子可以通过手机得到肯定的感觉等等。 穆菁说，孩子自控能力差，对手机上瘾，可能是模仿和学习。 如果父母喜欢玩手机，孩子也容易模仿父母的行为。

穆菁说，对成年人来说，改变对这种手机习性的依赖并不容易，计划和控制一天的时间很重要。 可以规定自己什么时候可以玩手机、看信息，一天可以在手机上使用多久。 对剩下的时间也制定计划，培养有趣的兴趣爱好，学习充电，安排时间参加社会交流活动，让自己更有自信。

而对孩子来说，穆菁表示，孩子自控能力差，父母要在家树立榜样，陪伴和鼓励孩子的学习和生活，帮助孩子改变依赖手机的习性。