【要闻】合肥百位老人近两成有“网瘾”

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老人在网上聊天、玩游戏已经不是什么新鲜事了。 但是，在最近的调查中，“王者荣耀”的玩家中，爷爷级的玩家占了3.5%，对此有些人感到惊讶。 随着智能仪器的普及，不仅有更多的老年人参加了读者的军队，还出现了一些网络成瘾的老年人。 他们和许多年轻人一样，每天花很多时间在网上，离开了网络，有些人觉得生活好像少了什么。

人物1 )拒绝变老，成为王者荣耀的老玩家

人物:王大爷

每天的互联网连接时间:3~4小时不太多

网瘾程度:★★★★★

朋友，你在玩王者吗？ 晚上一起天黑啊大神求带！ 在安庆王先生的印象中，这些都是现在网游青年中流行的潮语，但经常从父亲嘴里听到。 在家人和朋友眼里，王爷爷是名副其实的低头族，他花在手机上，特别是网游上的时间，连小王都觉得不好意思。

王爷爷告诉记者，自己最开始接触的是棋牌类的网游，(规则)和特朗普一样，平时可以做，在网上也可以做，每天花在上面的时间也很少。 在王爷爷看来，这些所谓的老年人游戏有点太好玩了，找不到挑战感。 终于，王叔叔遇到了自己想玩的游戏，看了新闻知道了《王者荣耀》，非常生气，自己也想试试。 对这个游戏，王叔叔充满了好奇心。 果然，一接触，他就走上了一天不玩几个小时就不放弃的网瘾老年之路。

作为一个已经有半年多游历的老玩家，王爷爷自豪地告诉记者自己的战斗历史玩了各种对战模式，套路砍，收获了金币，现在也购买了多位英雄，掌握了很多技能。 在游戏中，玩一盘基本上需要三四十分钟。 王爷爷说，这样算下来，光是网游，一天至少需要2~3个小时，再加上其他的，3~4个小时以上不太多。 我父亲的&lsquo； 网瘾太大了，比一些年轻人还严重。 连儿子小王都很惊讶。

王先生告诉记者，《王者荣耀》这个游戏自己玩不了。 话说现在的爸爸确实很时髦，但是看到老人每天拿着手机玩网游，他还是有点担心。 以前，爸爸至少走在街上，和老朋友聊天，下棋，打麻将。 现在一整天都带着手机，不观察休息，门也很少出了，担心伤到身体。

但是王叔叔自己不这么认为。 他告诉记者，自己身体不适，长期辞职在家。 玩游戏的时候，特别是击退敌人，推塔成功的时候，很有成就感。 其实从另一个角度来说，王大爷的心还没老，年轻人能玩，我凭什么不能玩呢？ 在大多数同龄人眼里，王爷爷有点古怪，但他说自己不顾这些眼睛。 他说退休后，他没事召集三两个朋友聊聊家常，下下围棋，就这样打发退休后的时间。 但是，自从拥有高端智能手机以来，感觉自己的生活变得丰富了。 所以网游热情不减，通过网络游戏享受生活也很有趣。

人物2 )劳逸结合，斗地主偷蔬菜什么都玩

人物:张阿姨

每天的互联网连接时间:至少2个小时

网络依赖度:★★★

合肥的张阿姨喜欢网络游戏，这已经不是一两天了。 在她的手机桌面上，依次排列着将棋、鸡蛋、消乐、连看、斗地主&hellip。 &hellip； 说到卡片类的手机游戏，张阿姨开始进一步聊天，她说自己每天要花一两个小时在网上。

最喜欢的是斗地主，以前在牌桌上玩，后来在玩电脑，现在在玩手机。 张阿姨说。 十多年前家里有电脑的时候，张阿姨已经在探索网上斗地主的门道了。 以前还不知道网络。 有时手很痒。 想打斗地主，但又没能邀请朋友，烦躁地死了。 她说，她学了网络，谁也不能打卡了，但是用手机下了app之后，随时随地都可以了。

张阿姨喜欢旅行，但旅行途中也在游戏中度过无聊的时光。 有时候坐车好几个小时，什么也不做，掏出手机打地主也很有趣。

张阿姨告诉记者，八九年前偷菜爆炸时，自己也很享受。 蔬菜的种植、蔬菜的收获、蔬菜的偷窃，真的和在地里劳动一样，每天花一点时间在上面，看到蔬菜地里的小家伙每天都在成长，我很高兴。

有网络的生活是什么样的？ 张阿姨说，自己早上醒来的第一件事就是刷微信，看到微信的朋友圈里有什么感兴趣的，订阅号里有什么新鲜的信息。 在某些情况下，遇到感兴趣的副本或有用的注意事项，可能会通过WeChat的力矩或组进行传输。 她每天用手机上网至少两个小时，看视频，刷微信朋友圈，玩游戏&hellip； &hellip； 已经成为了生活的一部分。 现在不仅是年轻人，像我们这样的老年人也不能离开手机。 张阿姨感慨地说。

虽然喜欢网络，但是张阿姨和自己的现实生活都很丰富，带着孙子去小区上书法课，和几个好朋友一起去歌厅唱歌&hellip； &hellip； 在张阿姨看来，网络上的一点东西，比如视频、游戏等，并不完全与现实的娱乐活动相矛盾，反而能让后者更加充实。 特别是在歌曲这一部分，互联网其实是学习歌曲的好老师，从网上下载喜欢的歌曲，就可以自己唱歌，真的很方便。 张阿姨把网络和现实区分得很清楚，她对记者说，空闲的时候多玩游戏，老年大学有课或者和朋友有约的时候，当然应该好好上课，遵守诺言。 张阿姨笑着说，劳逸结合非常重要。

人物3 )有网络就足够了，但是看电视剧自拍玩游戏特别嗨

人物:宋阿姨

每天的互联网连接时间:至少3个小时

网络依赖度:★★★★

过了花甲的宋阿姨采用高端智能手机好几年了。 从一开始不需要互联网的摄像头、闹钟、录音机等应用，到接入互联网的qq、微信、支付宝( Alipay )等各种app，对她来说，所有的手都被俘获了。 我喜欢互联网。 以前用电脑上网的时间很多，现在用手机。 说到每天的网络时间，至少要拉三根手指。

对宋阿姨来说，在网上看视频像是每天的例行公事。 有事暂停，等事情处理完回来再继续播放。 比起普通的电视，宋阿姨觉得网上的视频随时随地都能看，非常方便。 有时广告时间有点长。 宋阿姨坦言，现在家里的电视像摆设一样，有wi-fi。

宋阿姨的生活丰富多彩。 怎么看都不好，换个姿势。 摆弄手机的人都知道发朋友圈是炫耀自己的最好方法。 喜欢自拍的宋阿姨也变得势利了，总是用微信的力矩展示自己的照片。

微信的朋友至少有几十个。 我有家人亲戚，跳广场舞的朋友，还有不久前的同事和同学们。 宋阿姨告诉记者，在各种微信群里，她都很活跃。 宋阿姨身材很棒，喜欢到处旅行。 有时看到漂亮的风景，吃很好吃的东西，来自拍，作为自己的纪念。 有时候发在微信朋友圈，也想给亲戚朋友看，看他们的点赞。

虽然看网络视频，在微信朋友圈分享自拍，宋阿姨玩手机游戏，但是一般像消乐，跑酷一样，手机很滑，一点点也好，但是很棒。 我有兴趣。 宋阿姨告诉记者，以前认为互联网是个很难的事件，但现在用互联网，特别是手机上网，如网络支付等，真的成为了生活的一部分。 我现在就像去超市忘了手机一样，总觉得不安，说不出话来，好像缺了什么。 宋阿姨说。

记者调查: 2成回答者坦言自己有网瘾

老人每天花多长时间上网？他们如何看待网络成瘾？ 互联网会影响现实生活吗？ &hellip； &hellip； 近日，记者在合肥南七大街、家家户户景园社区、十里庙社区、石桥社区对100名老人进行了问卷调查。 结果发现，8成老人每天必须上网1小时以上，其中近3成在3小时以上。 另外，近两成的老年人坦言，确实有网络依赖症。

老年人在网上度过的时间不少

茅阿姨早就学会用微信了。 她在网上炒股，具体用多长时间不好说，但用手机上网，现在真的不可缺少。 茅阿姨说，自己有时候做饭的时候拿出手机上网，看看微信的朋友圈有没有什么新鲜的东西，股票走势怎么样了&hellip； &hellip；

调查显示，八成老人每天上网时间在一个小时以上。 其中近三成超过三小时。 首先是玩游戏，玩微信。 孩子特意给我包了流量。 周爷爷说，孩子不在身边，一想到孙子，就拿出手机把照片发给我。 但是说实话，我们老年人眼睛不好，要看手机必须坐在什么地方，戴眼镜才能看。 基本上除了晚上回家以外，在外面也很少看。

约6成的老年人说互联网会影响生活

自从爸爸开始在网上看微信之后，妈妈就很担心他的健康。 刘先生说，父亲血压很高，以前晚饭后散步，现在吃饭后拿出手机，坐在那里一看就是一个晚上。 他确实接受了新鲜的东西，但过分沉迷也不好，至少&lsquo； 剥夺了他的运动时间。

调查中，约四成的老人回答互联网对自己的生活几乎没有影响。 我也喜欢网络。 结果，出去旅行忘了带充电器。 用别人的手机通知家人平安后，就不上网了。 没什么大不了的。 赵阿姨说，旅途中可能一直看到美丽的景色，有人说话说，她总觉得没必要掏手机。 现实生活已经很美好了，不用老想着去虚拟世界和人聊天说话吧。

四成以上的老年人很难远离互联网

调查中，4成以上的老年人表示，自己在一定程度上很难离开网络，有习性的因素，也有大众的心理。 在社区活动的王叔叔认为，虽然自己用手机上网的时间不多，但只要聊微信、看WeChat的朋友圈，互联网是不可缺少的。 每天晚上休息之前，总要用手机看时间电视剧。 不这样的话睡不着。

张叔叔告诉记者，自己有时用手机读新闻，每天用手机只大一个多小时。 但是，如果真的用手机上网时间长的话，我还比不上我太太，她会是我的两三倍。 张叔叔说，老伴王阿姨经常和社区的朋友们一起玩，对微信、淘宝这样的app也很了解，甚至张叔叔教过王阿姨操作手机付款。 她平时喜欢淘宝，买东西，有时挑东西，总要十几分钟。

儿童的看法

在不买平板电脑之前，妈妈有空的时候，去楼下和邻居们聊聊天，散步跳舞锻炼一下身体。 自从有了平板电脑，她几乎一整天都不出门。 我以为妈妈喜欢电视剧，但是买平板电脑也很方便。 半年来，她天天牵着手，没想到不放手。 除了看剧，她自己也用平板上下了很多游戏软件，一玩就是一两个小时。 我经常读新闻报道，说老年人本来就容易得眼病，担心她弄坏眼睛。

李女士

晚上已经11点2分了。 爸爸的房间里还有灯。 我以为他开着手电筒去厕所，但每天都是这样，我知道他在打手机麻将。 他上了年纪，这么不顾时间，熬夜玩游戏，肯定对身体不好。 明明劝他也不听，他却说自己只有这点爱好。 我不知道该怎么办。

什么先生

父母平时在家，上不了网之前，两个人一起去爬山，买蔬菜。 给他们打开网络，买完手机后，妈妈喜欢跳舞，所以经常出去运动，爸爸整天在家玩手机，用WeChat的朋友圈看新闻，不动了。 在那之后，我帮了他一点软件。 也就是说，生活服务类的，例如共享自行车、开车的软件等。 这样的话，尽量动员他行动，不要老呆在家里。

朱先生

专家观点:老年人爱上网络往往是空虚的

合肥市心理咨询师协会副会长林林:如果生活中有更多感兴趣的户外活动，我们可能不会经常上网。 对于网瘾者来说，如果没有更好的出口和替代品，要除掉这个习性不太容易。 老年人的状态也一样。 如果生活中什么也做不了，除了互联网他还能做什么？

其实，我们所知道的老年人网络，并不是因为他们多么爱上网络，而是因为空虚寂寞，在网络上寻找一点幸福，寻找内在的心理归属感，有人陪他们聊天，聊聊天，聊聊晚年的 老年人上网的另一个理由是辞职不上班，他们在网上寻找成就感，以为自己还会成为很多事件。 另外，老年人上网一方面希望自己不要流行，比如使用支付宝( Alipay )支付，玩网游等，另一方面他们在这个过程中没有out。 从心理学的角度来说，老年人其实也想证明自己和年轻人一样时尚。

如果只是老年人玩网络游戏，我认为玩网游是把双刃剑。 有利也有弊。 一方面可以让老年人消除孤独空虚的不良情绪，使思维更加活跃，预防老年痴呆症，另一方面长期玩网络游戏会危害老年人的身体，特别是在眼睛方面。

针对老年人过度上网的问题，个人认为有三个层面的建议。

是提高社区服务质量，营造良好的老年人活动氛围。 例如在社区开展老年人活动、打麻将、聊天、心理辅导等。

二是儿童要对老年人的户外活动给予更多的鼓励和支持，让老年人有更真实、户外的体验。 例如，跳广场舞，我认为其实广场舞最大的功能是心理上的。 我认为那有助于消除心理上的疏离、不良情绪。 在这个过程中，老人可以和各种各样的人交往，可以交朋友，当然对身心健康有好处。 另外，老年人的互联网可能有防止孩子过度控制和左右的习性。 有关于老年人控制的实验。 老年人如果总是在生活中受他人的支配，对他的寿命和整个心理状态都不好。

最后，对老年人自身来说，还是学会自我控制，适度玩网络游戏，但不要过度，培养网络下有趣的兴趣爱好比较好。

在网上需要注意让眼睛休息

安徽医科大学第四附属医院眼科副主任医师谢瑞玲:老年人长期上网，对眼睛危害很大，首要表现在三个层面。

第一个是使干眼症加剧，也就是说会出现眼干、刺痛的症状。 实际上，65岁以上的人有75%患有干眼症。 因为随着年龄的增长，老年人眼泪的分泌会减少。 因为电脑和手机上的互联网连接会恶化这个干眼症。 长期使用网络可以减少眨眼的频率，但眨眼可以使泪液均匀湿润角膜、结膜，避免眼睛干燥，保持角膜的光泽，去除结膜囊的灰尘和细菌。 不眨眼的话，眼睛的泪膜会马上蒸发，眼睛干涩不舒服，刺痛，流泪。

二是引起视疲劳。 随着年龄的增长，老年人晶状体(水晶体)硬化或部分硬化，眼调节能力下降，许多老年人有老花眼的症状，即远视，近的看不清楚，必须戴老花镜。 如果长时间看手机，不观察时间安排和调节，眼睛会非常疲劳，疲劳感会增加，严重时会感到强烈的眼睛紧绷。

三是会引起视网膜黄斑异常。 视网膜是视网膜中非常重要的结构，眼睛注意到的中心30度左右的视野，主要由黄斑支撑。 现在很多老人喜欢在床上看手机、玩电脑，为了省电而关灯、画面变亮。 如果在昏暗的环境中看到非常强烈的画面光，会容易引起视网膜黄斑异常，视力会下降。

在门诊的过程中，我们也遇到过很多因长期网络而眼睛受损的老年人。 特别是老师这样的知识分子，因为用电脑和手机查阅大量的资料，所以接受检查时，一看到电脑和手机就经常表示眼睛疼、不舒服、不干燥。 现在手机成了必需品，不仅年轻人，老年人也被长期采用。 虽然引起干眼症等眼病的原因很多，但电子产品仍在其中占很大比例。

在老年人的网络上，我建议一定要管理时间，多观察休息，多参加室外活动。 看电子产品时，特别是在昏暗的环境下，一定要开灯。 另外，光线较暗时，将手机亮度调低一点，或者设置为眼睛保护模式。 虽然老年人上网休息的频率没有一定的详细规则，但通常认为在网上休息30分钟或1小时左右至少10分钟以上。 请勿连续1小时以上上网。 通常建议最多50分钟左右。 总之，老年人的眼睛一定需要注意休息。